iPhoneの動作が遅い、重いと感じたときに試すべき対策と対処法

iPhoneはスペックが高いスマホとして知られていますが、場合によっては動作が遅い・重いと感じることもあります。

長年使っているiPhoneであれば、端末が古くなったことによる性能不足が原因であることも多いですが、それ以外の原因がある場合、ちょっとした対策で改善できることも少なくありません。

当ページでは、iPhoneの動作が遅い、重いと感じたときに試してほしい対処法を紹介します。

iPhoneが「重い」とは？

iPhoneの動作が遅くなっていることを「重い」と言います。

iPhoneの動作が遅くなる原因は、「iPhoneの処理能力が限界に近くなっている」ことがほとんどです。能力と言っても、賢かった頭脳が「お馬鹿さん」になるわけではなく、「手が足りない」状態になると考えると良いと思います。

iPhoneは、頭脳に当たるCPU等の指令を実際に実行する手足となる「メモリ領域」を持っていますが、さまざまな理由により処理能力が不足することがあり、結果的に動作が遅くなります。さまざまな理由とは、具体的には「アプリを開きすぎている」「長時間のiPhoneの起動」「ストレージ容量の不足」「バックグラウンドで動作している処理がある」「バッテリーが劣化している」などが考えられます。

正確な原因が分かれば対処によって軽くすることも可能なので、まずは考えられる原因とその対処法を正しく理解しておきましょう！

iPhoneを再起動して、動作の遅さを改善する方法

iPhoneを再起動して、動作の遅さを改善する方法
iPhoneを『再起動』することで、処理で目いっぱいになってしまったメモリを解放して、iPhoneの動作の遅さを改善することができます。

iPhoneの再起動方法

通常の再起動は、一旦電源を切って(シャットダウン）してから、再び電源ONにする事を言います。

iPhone XからiPhone14シリーズまでのモデルでは、右サイドの電源ボタンと、左サイドの音量ボタンいずれか(どちらでも可)を同時に長押しする事で、電源OFFのスライダーが現れますので、右へスライドして電源を切った後、右サイドの電源ボタン長押しで電源をONにします。

iPhone 8以前とiPhoneSE2、iPhoneSE3では、右サイドの電源ボタン、または上部電源ボタン(アイフォン SEなど)を長押しして、電源OFFのスライダーを表示させ電源を切った後、電源ボタンを長押しして再び電源ONにします。

iPhoneの強制再起動方法

iPhoneの動作が遅いと感じた時にサクサクに戻す対処法

強制再起動は、通常の電源OFFができないときに、iPhoneを電源OFF～再起動までを行う機能です。iPhoneの動作が遅くて、通常の手順で再起動しようとしたときに重くなってしまうときには、強制再起動がおすすめです。

機種によって「強制再起動」の操作が異なります。

• ◆iPhone8からiPhone14シリーズのiPhoneを強制再起動するには

  1. 音量ボタンの「上」を1回押してすぐ離す

  2. 音量ボタンの「下」を1回押してすぐ離す

  3. 電源ボタンを押す

  電源ボタンを長押しした場合には電源が切れますが、さらにそのまま押し続けていると、電源OFF後、林檎マークが現れ再起動されます。

• ◆iPhone 7/7Plusを強制再起動するには

  iPhone 7/7Plusの強制再起動を行うには、右サイド電源ボタンと、左サイド音量ボタン「下」を同時に長押しし続けると、林檎マークが現れ再起動されます。

• ◆iPhone 6/6s/6/6Plus、iPhone SE/5s/5を強制再起動するには

  iPhone6/6PLus/6s/6sPlusの電源ボタンは右サイド、iPhoneSE/5s/5の電源ボタンは本体上部にありますが、各々の電源ボタンと、ホームボタンを同時に長押しし続ける事で、電源OFF後、林檎マークが現れ再起動されます。

iPhoneのメモリを解放して、動作の遅さ・重さを対策する

バックグラウンドの動作を止めてiPhoneを軽くする

例えば、マップアプリでルート案内をしている時に、お店や目的地の情報をWEB検索した場合に、マップアプリは目に見えなくなりますが、ルート案内は継続されています。これをバックグラウンドでの処理・動作といいます。
iPhoneの場合、ユーザーの視界から消えたからと言って、必ずしもそのアプリの動作が停止したとは限りません。これらのバックグラウンド処理を正しく停止させることで、iPhoneの動作を軽くすることができます。

設定方法：[設定]アプリ → [一般] → [Appのバックグラウンド更新] → [Appのバックグラウンド更新]をオフにする

「Appのバックグラウンド更新」をOFFにすると、ユーザーの許可なくアプリの更新やアップデートが行われなくなります。

「Appのバックグラウンド更新」の設定画面です。
選択肢には「オフ」「Wi-Fi」「Wi-Fiとモバイルデータ通信」があり、「オフ」はバックグラウンドでの自動更新をOFFにします。
「Wi-Fi」の場合はWi-Fi接続時のみ、「Wi-Fiとモバイルデータ通信」の場合は、Wi-Fi接続時およびモバイル通信接続時でも自動更新が行われます。

自動更新をONにしていると、ユーザーが予期しないタイミングで自動的に大ファイルのDLが始まる等があり、その事で不都合が生じる事も少なくありません。モバイル通信を利用した大ファイルDLはデータ容量を大きく消費してしまいます。

もし可能であれば、バックグラウンド更新はOFFにして置く事をお勧めします。もしONにする場合でも、ふいにiPhoneの動作が遅くなることを防ぐため「Wi-Fi」を選択する事をお勧めします。

ちなみに筆者は全てOFFに設定しています。アプリの更新はApp Storeアプリで確認しながらその都度、手動で更新するようにしています。

コンテンツやアップロードの自動ダウンロードを停止する

設定方法：[設定]アプリ → [Apple ID(ユーザー名)] → [iTunesとApp Store]

ここでは、他の端末でダウンロードしたコンテンツや、アップロードを自動的にダウンロードする設定を確認できます。
これらをONにしていると、前項同様、不意にダウンロードが行われることで動作への影響はもちろん、バッテリーの消耗や、SIMのデータ通信の消費にも繋がりますので、全てOFFの設定をお勧めします。

もし、自動ダウンロードをONにしておきたい場合には、せめて、その下の「モバイルデータ通信」を使わない設定にしておきましょう。

通信・通知関連の設定を見直す

通信の設定や、通知の設定によっても動作状態への影響があり、同時により多くのバッテリーを消耗します。

また、Safariなどのインターネットブラウザや、YouTubeなどの動画再生アプリでページを開くのが遅いなどの症状は、通信関連の設定を見直すことで改善できるかもしれません。

Wi-FiとBluetoothの通信の設定